月经提前是卵巢衰退征兆？专家详解！
网络上流传着一种说法：月经提前是卵巢衰退的征兆。这是真的吗？广东省人民医院生殖医学科主任赵晓苗教授接受羊城晚报记者采访时提醒，导致月经提前的原因很多，卵巢衰退的征兆也有很多。若要简单自测，从月经状况上...
羊城晚报
2025-05-30 11:20
360体重管理，不能只管理体重（延伸阅读）
儿童青少年处于生长发育的关键阶段，体重管理不能只管理体重，还应关注体重数字背后的内容，养成健康的生活习惯和科学的锻炼方式。 “除了目前常见的以体重指数（BMI）为主导的判定方法外，我们更应关注自身体内的脂...
人民网－人民日报
2025-05-30 11:11
小满湿热交织季 健脾祛湿护健康
新华社北京5月20日电（记者田晓航、王烁）21日将迎来夏季的第二个节气小满。中医专家介绍，这一时期我国普遍进入夏季气候模式，气温升高、雨量充沛，容易带来食欲减退、心烦易怒等健康问题，养生防病重在健脾祛湿、...
新华网
2025-05-21 10:49
每天走多少步合适？运动养生要“适度”
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益...
人民网－人民日报
2025-04-30 15:04
春季运动别“上头” 专家送上科学锻炼方案
最近，我国多地气温回升，人们户外健身热情随之高涨。不过，专家提醒，春季运动需严格遵循“适度、多样、渐进、防护”的原则，避免因盲目锻炼而导致运动损伤，真正实现健康运动、快乐生活。 北京医院内分泌科主任医...
科技日报
2025-04-29 15:22
减肥第一要义是祛湿？中医专家详解
人民网北京4月18日电 （记者 乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（谷雨）有关情况，并回答记者提问。 会上，有记者提问，有些人认为易胖体质是湿气重，胖是湿气重造成的，减肥第一要义...
人民网
2025-04-29 15:21
我国健康保险发展面临良好机遇
日前，中国社会科学院国家金融与发展实验室、中国社会科学院金融研究所和上海健康医学院在北京联合主办“健康保险高质量发展研讨会暨第六届健康保险蓝皮书发布会”。 《健康保险蓝皮书 中国健康保险发展报告2024》显...
人民网－人民日报海外版
2025-04-29 14:09
“手机颈”、二郎腿、“沙发瘫”……不良体态正悄悄损害你的健康
多与我们的日常习惯密不可分。如智能手机、平板电脑等电子产品的过度使用，让“低头族”越来越多；久坐不动的生活方式，导致核心肌群无力；很多人把“沙发瘫”、跷二郎腿当作放松方式……“很多体态问题在早期是可逆...
人民网
2025-04-22 15:37
零卡≠无能量 带你读懂营养标签背后的健康密码
重磅食品安全国家标准发布 零卡≠无能量 带你读懂 营养标签背后的健康密码 在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”...
《北京青年报》
2025-04-22 15:04
6斤的榴莲2斤核？ 买“金枕”小心遇到“甲仑”
最近，马来西亚、泰国等地的榴莲陆续上市。有网友晒出自己花200多元买的“梦中情榴”，本以为果形圆润饱满出肉率一定很高，没想到6斤榴莲有2斤都是核的重量。榴莲爱好者们分析，这种情况肯定是遇到甲仑冒充金枕了。 ...
《扬子晚报》
2025-04-22 15:02
胃癌的4大预警信号这几类人要关注
近期，28岁的网红邓世杰离世，从确诊胃癌晚期到离世仅一个月，在网络上引起了不少网民的关注。胃癌夺命为什么会如此之快？如何早期发现蛛丝马迹？ 早期胃癌发现者仅占两成 首先通过一组数据来整体了解下胃癌的发病趋...
北京青年报
2025-04-21 15:49
专家：保持健康生活方式远离子宫内膜癌
子宫内膜癌是妇科三大恶性肿瘤之一，近年来发病率在我国呈现上升态势，且有年轻化的趋势。专家提醒，肥胖、长期不良的饮食方式、熬夜、工作生活压力大等均可造成代谢紊乱，可能促进子宫内膜癌的发生，保持健康的生活...
新华网
2025-04-15 15:58
情绪不佳时就想吃东西？小心是情绪化进食
情绪波动大的时候就想找东西吃？尤其偏好高热量、高糖分的食物，即使撑得难受也停不下来？深圳市儿童医院心理治疗师陈俏如在接受采访时表示，这类以调节情绪为主要目的而非满足生理饥饿的进食行为，称为情绪性进食。...
人民网
2025-04-10 16:37
“小胖墩”如何减肥？科学减重看这里
近些年，“小胖墩”问题在儿童青少年群体中日渐凸显。肥胖不仅会阻碍儿童青少年的生长发育，影响生理功能，还可能带来高血压、高血脂、糖尿病等健康问题。家长们该如何判断孩子是超重还是肥胖？如何科学减重？听听专...
人民网
2025-04-10 16:34
