秋日采摘 找寻果园里的“酸甜诱惑”

秋天不仅是欣赏美景的季节，也是收获果实的季节。苹果、柿子、猕猴桃……累累硕果挂满枝头，处处呈现出一派喜人的丰收景象，10月30日，记者带大家去看看那些枝头上的时令美食。

采摘园里尽享甜“猕”

金秋时节果飘香，又到猕猴桃收获时。近日，宿豫区关庙镇的猕猴桃成熟了，吸引许多游客采摘。

10月30日，记者走进宿豫区关庙镇猕猴桃种植基地，放眼望去，一根根猕猴桃藤蔓交织成网，饱满的猕猴桃挂满枝头，散发出阵阵诱人的果香。果农和游客们穿梭其中忙着采摘，一派热闹的景象。

“早就听说关庙猕猴桃好吃，今天带孩子来采摘，刚才试吃了两个，味道确实不错。”游客姜女士开心地说，自己采摘的感觉很好，不仅能品尝到新鲜的水果，还能亲近美丽的大自然。

姜女士带着女儿穿梭在猕猴桃果园内，看到外观满意的猕猴桃，轻轻一拽就摘下来了。不一会儿，两人手中的筐子已经装满了。“以前光吃过猕猴桃，并不知道它是怎么长的，今天可算见识到了。”姜女士的女儿高兴地说。

果农江女士介绍，她家果园种植的大多是红心猕猴桃，这种猕猴桃口感香甜清爽，果肉细嫩，香气浓郁。“与翠香猕猴桃相比，红心猕猴桃甜度较高，吃起来非常爽口，汁水丰富，入口即化。”她补充说，猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等多种营养成分，食用猕猴桃对人们的身体健康有很多好处。

探寻秋日甜蜜好“柿”光

眼下，又到了柿子成熟的时节，宿城区项里街道一处果园的柿子迎来丰收，远远看去，圆润饱满的柿子藏在绿叶之间，如同一盏盏黄灯笼挂满枝头，淡淡果香扑面而来。黄澄澄的柿子吸引不少市民前来，尽享采摘乐趣。

“我一大早就带着孩子过来了，这次是我第一次摘柿子，非常开心！”市民刘女士说，柿子有着很好的寓意，这园里的柿子品种很好，又甜又脆，吃起来不涩口。

前来采摘的市民提着篮子穿梭在果林里，沉浸在采摘的乐趣中。“这里的柿子，去年尝过便念念不忘，甜而不腻，今年特地再来采摘。”王女士说，在采摘过程中，可以体验到不一样的乐趣，这次玩得很开心。

需要提醒大家的是，柿子虽然美味，但因其本身性寒，不可多食，特别是对于肠胃功能较弱的人群来说，过量食用可能会引发胃痛等问题。另外糖尿病患者也不宜多食用。同时，柿子不能空腹食用，也尽量不要和蛋白质含量丰富的水产品共同食用，否则容易引发身体不适。

山楂红了枝头，酸甜了秋天

金秋十月，宿豫区来龙镇丰庄社区的山楂种植基地的山楂林宛如一片红海，一颗颗饱满圆润的山楂挂满枝头，似红宝石般闪耀。此时正值山楂的成熟期，果农们三五成群，抢抓农时，持续采摘。

走进山楂林，空气中弥漫着酸甜的果香。市民和游客们穿梭其中，脸上洋溢着欢乐的笑容。他们手持采摘工具，小心翼翼地将成熟的山楂摘下，放入篮中。“这里的山楂又大又红，自己采摘感觉太棒了。”来自南京的游客方先生兴奋地说。

据丰庄社区党委委员张小用介绍，由于当地是沙土，为山楂的生长提供了适宜条件，使得山楂树根深叶茂，果实累累。这片占地40多亩的山楂种植基地，不仅是种植户们的摇钱树，更是周边村民增收致富的“金果果”。

除此之外，宿迁不少校园里的山楂树，也成了这个季节的焦点。在宿迁经开区青海湖路小学的山楂园里，红彤彤的山楂挂满枝头，就像喜庆的小灯笼。为了给孩子们留下美好的回忆，近日，该校组织学生采摘美味的山楂，并亲自制作佳肴，赴一场山楂之约。

采摘现场，学生们有的拿着袋子，有的抬着筐子，小心翼翼地采摘着山楂。途中，老师们也利用这个机会，开展自然教育，向学生们讲述山楂的生长过程，让他们了解从春华到秋实的奇妙变化。学生们在树下观察山楂的形状、色泽，追寻大自然在校园里留下的美好印记。（记者 王艳珅 周妮 臧子青）