“每天一节体育课”筑牢青少年身心健康“长城”

近日，江苏省教育厅印发《江苏省小学〈体育与健康〉课程改革实施方案（试行）》（以下简称《方案》），要求全省小学要在开齐开足上好国家规定的《体育与健康》课程基础上，充分保障学生每天校内体育锻炼一小时，推动学生体质健康合格率、优良率明显提升，近视率、肥胖率显著降低。

没有体育的教育是不完整的。当前，在这个快节奏、高压力的时代，青少年的身心健康问题日益成为社会关注、家长关心的焦点。学业负担沉重、电子产品普及、户外活动减少......一系列因素正悄然侵蚀着孩子们本应活力四射的童年，也让“小眼镜”“小胖墩”日益增多。“体育老师请假了”，给体育课做“减法”，给其他学科做“加法”，真的能缓解所谓的学业压力么？事实上，体育锻炼与学业提升并不冲突，反而能相辅相成。科学和研究表明，定期参与体育活动不仅有助于预防肥胖、增强体质，还可缓解学习压力，纾解焦虑、抑郁等负面情绪，更重要的是，体育精神中的坚持、拼搏、团队精神等品质，将在无形中塑造青少年的性格，为他们未来的社会生活打下坚实的基础。

实现“每天一节体育课”的目标，需要学校、家庭乃至整个社会的共同努力。学校方面，《方案》指出，将按照“区域先行、分步实施”推进思路，于今年秋季学期全面推行实施小学每天一节体育课，2025年秋季学期做到全省小学全覆盖。其中，小学1—2年级可采取“4+1”模式，即在原4节体育课基础上增加1节“趣味田径”“快乐体操”等特色体育项目课，小学3—6年级可按照“3+1+1”模式，采用“基础必修课+体能课+走班选项课”的模式科学规划课程。家庭方面，家长应转变“分数为王”观念，深刻认识到体育对于孩子健康成长的重要性，鼓励、支持并与孩子共同参与，增进亲子关系的同时，也让孩子感受到运动的乐趣。社会层面，可建立学校与社会体育场所的共享使用机制，如在特定时间开放体育馆、游泳池供学校使用，多方协力，营造全社会关注青少年健康成长的良好氛围。

“每天一节体育课”，体育时长改变的一小步，教育理念改进的一大步。每天一节体育课，对于促进小学生健康成长，有十分重要的现实意义。但是，在保证体育课程时间和数量的同时，提高体育课的教学质量更为重要。因此，要因地制宜、因校制宜，明确规范体育课教学内容和方式方法，提升体育课授课质量，让孩子们真正沉浸其中、享受运动的乐趣，培养终身锻炼的习惯。随着这一《方案》的落实，我们期待看到更多青少年在阳光下奔跑、在操场上欢笑；我们期待看到他们拥有更加健康的体魄、更加坚韧不拔的意志和更加积极向上的心态；我们更期待看到他们将这些宝贵的品质带入未来的学习和工作，成为社会的栋梁之材。（李真 张甜甜）