中考前心理减压赋能学子逐梦

2024-06-13 08:50 来源：宿迁网

宿迁网讯 三载厉兵秣马，临阵鼓舞斗志。随着中考的脚步日益临近，为帮助考生调整心理状态，6月11日上午，宿迁市妇联联合宿迁市心阳社会工作服务中心在宿城区耿车初级中学举办“心馨向阳”社会心理服务项目，通过心理辅导为即将中考的孩子们减压蓄能，逐梦青春。

ImageFetcher (5)

据了解，“心馨向阳”社会心理服务项目由宿迁市心阳社会工作服务中心承接执行，以市辖区留守群体、青少年群体和妇女群体为对象，开展“积极心态、幸福生活”系列主题活动，普及心理健康和抑郁防治知识，促进妇女儿童身心健康发展，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，从而促进家庭和美，社会和谐。

活动开始前，资深心理咨询师尹鸿飞带领同学们共同进行了热身活动——乌鸦与乌龟互动游戏。活动现场充满了欢声笑语，孩子们都全身心投入游戏环节中，充分展现了他们的灵活性、团队协作能力和凝聚力，同时也减轻了紧张感，缓解了备考的压力，调动了参与活动的积极性。

在随后的心理讲座中，尹鸿飞老师从焦虑的来源、如何科学缓解考前焦虑、考前冲刺准备等方面进行考前减压心理辅导。活动中，老师通过情绪感染、案例剖析、小组活动等互动环节，引导学生们放松心情、调整心态。让学生们在轻松愉悦的氛围中沉浸式体验，为备考冲刺舒心解压。

同学们纷纷表示，通过此次活动，不仅了解到自己的心理状态和存在的问题，还学到了很多实用的应对方法。同时，他们也感受到了来自老师和同学们的关心支持，内心满是感动。（史雅琪）

扫一扫在手机打开当前页

责编：钟佳佳