“迁马”赛道系列报道 | 夫妻携手奔赴“迁马”赛道

“今年是我第二次参加宿迁马拉松，我和妻子都报名了全程马拉松项目，希望能在赛道上携手并进，跑出理想的成绩。”3月1日，家住沭阳县的王进开心地向笔者讲述他和妻子的“跑马故事”。

王进，1979年出生，跑龄7年零6个月。妻子沈小艳比王进小一岁。夫妻俩同时踏进跑圈，成了彼此靠谱的跑步“搭子”，只要有时间，他们常常一起奔跑在跑道上，互相督促，共同进步。

王进和沈小艳成为“夫妻跑者”的故事，还得从2016年说起。2016年，朋友圈掀起晒微信步数的热潮，王进和沈小艳也成了时髦的“步行族”，每天吃完晚饭，就带着手机行走在附近的公园或道路上。“一开始是为了朋友圈步数排名，后期发现户外运动的好处，渐渐地就从慢走过渡到慢跑，成为跑步爱好者。”王进说。

起初，王进带着妻子从短距离开始练习，3公里、5公里、10公里……一点一滴渐渐积累。目前，王进的月跑量超过200公里，妻子沈小艳的月跑量保持在250公里左右。王进告诉笔者，他现在一周跑一次长距离，并且尽可能地训练自己提速。其余时间跑6公里多一点，每天保持这样的运动量，他在工作、生活中就能保持理想的状态去处理事情。妻子沈小艳由于工作原因实行跑一休一的原则，但以练习长距离跑为主。

谈到自己去年参加宿迁马拉松的经历，王进说，他要总结失败的经验教训，重新出发，奔赴“迁马”赛道。“去年跑到26公里处，天气突然变热，我的身体不太适应突变的天气，这才导致腿部出现抽筋的情况，与理想的成绩失之交臂。今年的比赛开赛时间比较早，大概率不会遇见突然升温的情况，我有信心完成这场比赛。”王进说，他希望自己的全马成绩保持330，妻子希望全马成绩保持在340。

此外，王进还利用抖音短视频平台记录自己的跑步生活，在一个个生活化的跑步视频中，王进带着妻子坚持锻炼的故事逐渐被越来越多的同城网友关注，这也带动了许多宿迁网友踏上跑道。这些网友在王进的视频下评论跑步时遇到的“疑难杂症”，王进都会一一回答，认真帮助网友解决问题，他虚心的态度、专业的建议赢得了不少忠实粉丝。

王进坦言，他和妻子非常期待2024宿迁马拉松的到来，希望能在春暖花开的季节去市区“跑马”，一边参赛一边旅游，感受宿迁的美丽风光。（徐欢）