“我平时工作比较忙,需要久坐,也没什么时间锻炼身体,体重逐渐上升,因此不自信,希望能够通过运动瘦下来。”家住市湖滨新区皂河镇的运动爱好者刘慧今年34岁,谈起运动的初衷,她告诉记者,她希望能够用健康的方式瘦下来,找回自信。于是,从2022年7月起,刘慧开始接触跑步,一直坚持至今,让她没想到的是,通过运动,她的收获还有许多。
“最初我是孤身一人跑,跑很短的距离就会感到很疲惫,经常累到上气不接下气。”刘慧说,她从未想过放弃,一直咬牙坚持,好在付出总有回报,她的跑步量一直在增加,体能也越来越好。
2023年,刘慧鼓起勇气报名了“迁马”,而在踏上赛道前,她不确定自己能否顺利完赛。“真正踏上赛道,我跑了8公里就感到疲惫了,不过‘迁马’现场的氛围实在太好了,很多人虽然不认识,但也会热情地鼓励我继续跑下去。这是我人生中的第一场马拉松,我永远不会忘记当时的画面。”在大家的鼓励下,刘慧最终用了1小时59分钟的时间顺利跑完“半马”。
虽然跑完了自己的首场“半马”很开心,但在生活中,刘慧仍觉得一个人跑步有些枯燥,后来,她发现宿迁本地有一些跑团,大家平时会聚在一起跑步,氛围很好,于是刘慧加入一个跑团,她很快便融入其中,感受到了和一群人一起运动的快乐。
“我加入的跑团一般在宿城区古黄河双塔公园里运动,而我住在皂河镇,距离有些远,但这减少不了我对运动的热情。每周末,我加入的跑团都会组织跑步,我就开车过去和大家一起跑。”刘慧说,通过跑步,她收获了友谊,在路上,大家说说笑笑,一起运动的时光让她觉得很珍贵。
去年,刘慧因为摔伤而有一段时间无法与大家一起跑步,让她感动的是,有一天,跑团的朋友跑到皂河镇看望她,大家都非常关心她,这让她感受到了温暖,希望未来能和大家一起跑下去。“通过跑步,我成功瘦了20斤,变得更加自信,还收获了友谊。今年,我报名了‘全马’,目标是和朋友一起安全完赛,对我来说,一路上,有朋友的陪伴才是最重要的。”刘慧说。(记者 颜靖尧)
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