广场舞年轻化热潮持续升温 科学健身理念深入人心

近日，2026年全国健身舞蹈（广场舞）锦标赛暨“舞动宿迁”广场舞邀请赛在宿迁落下帷幕。此次赛事最大的亮点是青少年的踊跃参与，打破了“广场舞是老年人专属”的固有认知。赛后，年轻舞者们分享的健身收获与成长感悟让广场舞年轻化的热潮持续升温，科学健身的种子也在更多人的心中生根发芽。

18岁的赵雨嫣来自南京科技职业学院，其所在的参赛队伍平均年龄仅20岁。赵雨嫣坦言，广场舞带给自己的远不止舞台上的展示机会。“我一直热爱跳舞，自从学跳广场舞，最大的收获就是体态的改善，以前有点驼背，坚持跳广场舞后，整个人的气质都提升了。”赵雨嫣说。

此外，赛后与老年舞者的交流也让赵雨嫣感触颇深。“他们对舞蹈的热爱和长期坚持的毅力，特别值得我们年轻人学习。”赵雨嫣表示，这份坚持也让自己更加坚定了继续跳下去的决心，自己以后会把广场舞当成日常健身的主要方式，既能锻炼身体，又能收获快乐。

20岁的权孟佳琪，已是第二次参与广场舞赛事。“相比去年，我这次更清晰地感受到了自己的进步，体力和协调能力都有了明显的提升，我也更深刻地体会到广场舞的健身价值。”权孟佳琪笑着说，自己成了广场舞的“宣传员”，身边越来越多的朋友被自己带动，加入了广场舞队伍。

“大家一起练习、一起交流，不仅锻炼了身体，还收获了真挚的友谊。”权孟佳琪说，此前自己认为广场舞是老年人的专属，如今却彻底改变了看法。

此次赛事的裁判长杨一说：“此次赛事最明显的变化就是年轻人的增多，而赛后年轻舞者的反馈，也印证了广场舞年轻化的可行性和必要性。”杨一表示，广场舞以低门槛、强互动、健身性强的特点吸引着不同年龄层的群体参与，是一项接地气、惠民生的群众性体育活动。年轻群体的加入不仅为广场舞注入了更多青春活力，也将科学健身的理念传递给更多人，推动广场舞向更规范、更科学的方向发展，真正实现全民参与、全民健身。（记者 倪家乐 曹思鑫 见习记者 黄俣博）