“迁马”·跑在水美酒乡系列报道 | 用脚步丈量时光 跑出精彩人生

“在部队的时候，跑步对我来说是必修课，每天都要训练。退役后，我依然坚持跑步，这项运动已成为我的最大爱好。”今年40岁的张学良曾经当过12年兵，退役后在宿迁从事金融相关方面的工作，闲暇时最喜欢沿着大运河奔跑。于他而言，在风景如画的环境里运动，最是享受。1月22日，记者对话这位马拉松爱好者，了解他的运动经历。

“在跑步的过程中，我陆续认识了一些同样喜爱跑步的朋友，还加入了一个跑团。起初，我跑10公里都会感到十分吃力，常常跑到中途就体力耗尽。但在跑友们的鼓励和陪伴下，我慢慢积累经验，逐步实现了自我突破。如今，长跑对我来说，越来越轻松，而我也更加享受跑步的过程和乐趣。”张学良说，2017年，在跑友的鼓励下，他报名参加了泗洪县的一场马拉松赛事，当时挑战的是“半马”项目。

首次参赛，张学良十分兴奋。在赛道上，尽管身体非常疲惫，但他咬牙坚持，最终跑到了终点，成功完成了挑战。自此，他开启了自己的“跑马人生”。这些年来，他先后前往多个城市，参加各类马拉松赛事。

“让我印象最深的马拉松赛事是2023年的‘迁马’，这是我首次挑战‘全马’。踏上赛道前，我其实并没有跑完全程的信心，我给自己定的目标是‘尽力就好’。可一踏上赛道，我的心态就发生了变化，宿迁的群众实在太热情了。跑到中途，我感到有些疲惫，有志愿者及时给我递水；赛道上，素不相识的跑友会主动放慢脚步，指导我调整步频。这些温暖的瞬间给了我很大的动力，最终我用4个多小时跑完了人生中首个‘全马’。冲过终点的那一刻，我特别激动，深刻体会到了超越自我带来的喜悦。”张学良笑着说。

除了自己坚持跑步，张学良还带动身边许多人参与运动。“我有一个朋友，原来体重有200多斤，在我的带动下，他坚持跑步，不到半年就减到了170斤。后来我还建议他去参加‘半马’，他也顺利完成了挑战。在运动的过程中，我们的友谊也愈发深厚，对此我感到十分开心。”张学良说。

值得一提的是，张学良的儿子从小便在他的影响下爱上了运动，在校园的田径比赛中多次取得优异成绩，如今已成长为一名田径运动员。“我特别为我的孩子感到骄傲，我希望他能继续努力，争取站上更多、更大的赛场，为我们的家乡争光。”张学良说。

在张学良看来，跑步并非单纯的能量消耗，而是“充电”与“自愈”的过程。“跑步时，我时常会思考一些问题，静下心来与自己对话，许多生活中的难题便会随之豁然开朗。未来，我会继续坚持奔跑，用脚步丈量时光，在奔跑中遇见更好的自己。”张学良坚定地说。（记者 颜靖尧）