“迁马”·跑在水美酒乡丨丁旺成：来吧！共赴“迁马”之约

3月11日上午7时许，在宿城区古黄河双塔公园，身着运动装的丁旺成沿着公园内的健身步道小跑。“去年，我因为要备战高考，错过了‘迁马’。今年，能够参加‘迁马’，我感到特别兴奋！”丁旺成笑着说。

19岁的丁旺成自小就喜欢跑步。“以前，我经常参加学校的田径比赛，比较擅长中距离跑项目，每次参赛都能获得不错的名次，这让我很有成就感。所以，我经常会在学校的操场跑上几圈。”丁旺成说，在日复一日的跑步练习中，他爱上了这种随风奔跑的感觉。

2023年，丁旺成接触到了马拉松这项运动。“我想要挑战自己，所以决定尝试马拉松。我发现平时跑步和马拉松还是有区别的。比如，平时跑步对身体素质的要求较低，适合各年龄段的人群参与。而马拉松则对身体素质要求较高，参赛者需要具备良好的心肺功能、肌肉力量等。”丁旺成说。

自此，丁旺成开始进行系统性训练，还加入了一个马拉松跑团。“宿迁风景优美、空气清新，不少公园都很适合跑步。我们跑团经常组织跑友进行训练，我只要有空就会参加，每个月的跑量达300公里。经过近半年的训练，我决定跑一场马拉松，检验自己的成果。”丁旺成说。

2023年10月，丁旺成在泗洪县参加了一场马拉松比赛。“我报名的是‘半马’。比赛当天，我特别紧张，跑到12公里的时候，我就感觉身体有点受不了了，但是我咬着牙坚持了下来。当得知完赛成绩是1小时13分钟38秒时，我感到非常惊喜！”丁旺成说，这场比赛给了他极大的信心，自此，他开始前往徐州、盐城、常州等地参加马拉松比赛，都取得了不错的成绩。

丁旺成告诉记者，马拉松是一项充满意义的运动。“马拉松不仅是一场比赛，更是一次自我挑战的旅程，当双腿如灌铅般沉重，呼吸变得越发急促，考验的是跑者的意志力与坚持。完成这样一场挑战，对于个人来说，无疑是人生中难以忘怀的经历。”丁旺成说。

2025京东宿迁马拉松将于3月30日开赛，报名参加“半马”的丁旺成正在积极备赛。“备赛需要不间断的训练，只要条件允许，我坚持每周跑步6次，每次跑20多公里。我希望这次可以在1小时10分钟内完赛，实现新突破！”丁旺成说，自己也期待着众多马拉松运动爱好者来到宿迁，感受“第一江山春好处”的风光。（记者 朱婉菁）