丁晟：从“马拉松新秀”到“赛道追梦人”

29岁的宿迁青年丁晟，是马拉松爱好者。2024年，他首次参加马拉松比赛，之后便爱上了这项挑战体能极限的运动，宿迁、苏州、无锡等城市都留下了他奔跑的足迹。

2月28日，丁晟向笔者分享了他的马拉松故事。“我有个朋友很喜欢跑步，在他的带动下，我开始尝试跑步。”丁晟回忆道，起初，跑步只是他闲暇时的锻炼方式。偶然刷到的马拉松赛事视频，让他领略到了马拉松的魅力。“选手们在发令枪响后如潮水般涌出，他们目光坚定、步伐有力……”丁晟说，视频中的画面令他深受震撼，他决定报名参赛，亲身感受这种让人热血沸腾的赛事氛围。

“我和朋友一起加入了一个马拉松跑团，跑团对我的帮助很大。”丁晟介绍，跑团不仅安排资深跑者指导大家调整步频、规划配速，还会定期组织长距离拉练。“一个人可以跑得很快，但一群人可以跑得更远。”丁晟说，跑团给予他的，不仅是专业的跑步技巧，更是在面对疲惫与困难时坚持下去的强大动力。

今年，丁晟再次选择了“迁马”的半程马拉松项目。“这条‘半马’赛道设计得非常好，补给点分布合理，能及时补充体能；而且赛道十分宽阔，跑起来畅通无阻。”丁晟说，去年参赛时的场景仍历历在目：赛道两旁的风景、观众的热情呐喊，以及每一个奋力奔跑的瞬间。

为了能在即将到来的比赛中取得理想成绩，丁晟制定了一套极具针对性的训练计划。“‘半马’赛道中有一段爬坡路段，所以在平时的训练里，我特意寻找有坡度的道路进行爬坡训练。”丁晟说，除爬坡训练外，10公里的配速跑、400米间歇冲刺、25公里长距离拉练等常规的耐力训练和速度训练，他也从未间断。

“目前，我‘半马’最好的成绩是1小时42分，希望今年能跑进1小时38分。”丁晟说。对他而言，“迁马”不仅仅是一场竞技，更是一场与城市、与自己的深度对话。当发令枪响，他将带着对赛道的热爱、对突破的渴望，继续书写属于他自己的非凡篇章，向着更高的目标奋勇前行。（云春燕）