宿迁网讯 为进一步增强辖区老年人的健康意识,普及冬季养生知识,近日,沭阳县沭城街道联合沭阳县暖心里社工事务所开展“暖冬养生”小课堂主题活动。
活动中,志愿者从气候特点、日常饮食起居等方面,向沭城街道辖区内的老年人讲解冬季养生的相关知识。同时,志愿者还提醒老年人要注意保暖、保湿,预防呼吸道疾病;要根据自己的身体状况,合理调整饮食结构,增强身体免疫力;要进行适当的体育锻炼,如散步、打太极拳等,以促进血液循环、增强体质。
随后,志愿者陪同老年人玩游戏,志愿者热情地与老年人互动、耐心地教老年人游戏规则,一起分享游戏的乐趣,现场氛围温馨融洽。(韩敏 沈甜)
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