健康养生普及活动吸引老人参与
2024-08-23 08:51
来源：宿迁网
宿迁网讯 8月22日下午，宿豫区仰化镇民政服务站在该镇复隆村开展“最美人间处暑时”健康养生普及活动，吸引了村里不少老人参加。
活动中，社工向到场的老人讲解了处暑节气的历史渊源，并带领老人一起学习“处暑手势舞”和“健康操”。“这个手势舞可以有效锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，我们在设置活动流程时也充分考虑了知识性和趣味性。”社工葛凤详细讲解了手势舞的要领和好处。现场，参加活动的老人全情投入，跟着欢快的音乐练习手势舞，气氛十分活跃。
“处暑之后，饮食要进行相应调整。此时，应少吃辛辣食物，避免对喉咙和呼吸系统造成刺激，多吃清淡滋润的食物，为身体补充水分和营养。”活动中，葛凤绘声绘色地为现场老人讲解养生知识，并且叮嘱老人处暑后昼夜温差变大，要做到早晚保暖才能有益于身体健康。（徐欢）
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