呵护学生眼睛 守护“光明未来”

今年3月是第8个全国近视防控宣传教育月，其主题为“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。在今年全国两会上，不少代表、委员就儿童青少年近视防控提出建议。3月19日，记者走访宿迁多所中小学，深入了解各所学校如何让爱眼、护眼融入青少年儿童日常生活，感受宿迁青少年儿童近视防控工作的力度。

合理运动助力学生健康成长

3月19日上午7时许，记者走进南京师范大学附属中学宿迁分校太湖路校区一年级（1）班教室，只见一排排课桌椅摆放整齐，柔和的灯光照亮教室的每个角落。

“目前我们学校共有1900余名学生，每个班级都配备了可调节课桌椅，这种课桌椅可以根据学生的身高进行调节，非常灵活方便。教室内的护眼灯可以有效呵护孩子们的眼睛。”南京师范大学附属中学宿迁分校太湖路校区副校长李娜告诉记者。

在每个学生的课桌抽屉中都放着一根跳绳。李娜告诉记者，为有效利用课间十分钟时间，该校经过综合考虑，认为成本低、场地要求低、简单易学的跳绳运动可以让孩子们充分动起来。

“我们鼓励孩子们到室外运动，锻炼身体。在课间十分钟，孩子们只需要一根跳绳，就可以到走廊上、操场上运动。孩子们经常在一起比赛，比谁跳的数量多、花样多。”李娜说，合理运动不仅可以让学生们健康成长，还可以让他们的眼睛得到休息，保护视力。

伴随着舒缓的音乐，在老师带领下，学生们舒展身体各个部位，扭一扭头、拍一拍手、抬一抬手臂……“这是我们学校创新推出的室内放松操，由体育老师编排，时长约两分钟。”李娜说，除了常规的课间休息时间，该校还利用每天上午、下午课前时间，让学生们进行简单的运动。

良好习惯守护学生“光明未来”

3月19日，记者走进宿迁市钟吾初级中学，在教学楼附近便能听到琅琅的读书声。当下课铃声响起，不少学生趁着课间休息时间稍作休息，等待下一堂课到来。

“学校是防控近视的重要场所。我们学校要求，保证学生每天有至少1小时的室外活动时间。增加学生的体育活动时间，有助于促进眼部血液循环，以此护航青少年视力健康。”宿迁市钟吾初级中学健雅中心主任徐洪海介绍，学校会定期举办用眼、护眼知识讲座，增强学生的护眼意识。在日常教学过程中，老师会对学生不当的读写姿势进行纠正，肩负起提醒教育的责任。

“眼保健操开始……”随着音乐响起，学生们认真做起了眼保健操，这是每天必不可少的一个环节。

“保护眼睛对每个人来说都很重要，我们签过了承诺书，在日常生活中自觉避免长时间使用手机、电脑等电子产品，不让眼睛过度‘加班’，学习累了也会给眼睛放松。平时，我们会积极参加户外活动，保持良好的学习习惯，来预防近视。”该校学生吴敬告诉记者。

徐洪海表示，该校会定期对学生进行视力检查，邀请专家进校园，对发现的视力问题及时进行有效处理，保障学生们的视力健康。

“家校合一”预防青少年儿童近视

“如何做好青少年儿童近视预防和监测？”这是不少家长关心的问题。对此，记者采访了宿迁市第一人民医院眼科副主任医师孙红艳。

孙红艳表示，预防近视“家校合一”很重要。除了学校要做好学生视力监测，建立视力健康电子档案；家长应定期带孩子去医院进行眼科检查，包括视力、屈光度、角膜曲率、眼轴长度、眼底、视觉功能等。

对于近视发生的原因，孙红艳介绍，主要有遗传和用眼环境两大因素。如果父母是高度近视，尤其是病理性近视，孩子就容易发生近视；后天环境因素对近视发生的影响更大，包括用眼习惯、近距离用眼时间、睡眠、饮食、户外运动时间和方式等。

“家长是孩子们近视防控的‘守门员’。”孙红艳说，3岁以前，家长就要为孩子进行视力筛查，及时建立屈光发育档案。3岁以后，每3个月到6个月定期检查视力，发现异常应及时就诊。建议0至3岁的孩子不要使用手机、电脑等电子产品，3至6岁的孩子也应该尽量避免接触和使用手机、电脑等电子产品，保证充足睡眠。6至12岁的孩子要加强户外活动，建议每天户外活动两小时，可以有效预防和控制近视，并定期测量眼轴长度。

在日常生活中，家长应注意给孩子营造一个舒适明亮的学习环境，一旦孩子出现视物模糊、歪头看东西、爱眯眼睛等情况，要及时到医院进行检查，做到早发现、早干预。孙红艳提醒，如发现孩子近视，家长应到医院给孩子做医学验光，除了检查裸眼视力、矫正视力和屈光度，还应做眼睛发育参数检查，医生会综合给出适合孩子的干预方案以及指导建议。（记者 颜靖尧 朱婉菁）