“迁马”赛道系列报道 | 他们全力以赴奔向“迁马”

编者按 42.195公里的赛道，串联起宿迁的重要水系、景点地标。2024宿迁马拉松（以下简称“迁马”）将于3月31日上午鸣枪开跑！这一消息让宿迁“跑圈”再次沸腾。届时，来自五湖四海的马拉松爱好者将奔跑在宿迁，享受这座城市的大美风光。即日起，本报推出“‘迁马’赛道”系列报道，邀请马拉松爱好者讲述他们的运动经历，感受他们对“迁马”火一样的热情，领略独属于“迁马”的浪漫！

夏加如：保持初心，重返“赛道”

“今天我跑了6.6公里，虽然运动量不大，但是找回了最初的快乐。”有10年“跑龄”的马拉松爱好者夏加如说，1月30日是她恢复长跑训练的首日。

今年39岁的夏加如居住在市湖滨新区，参加过多场马拉松比赛。在2023京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站）中，她轻松跑完“全马”。

夏加如告诉记者，此后她不断增加运动量，追求跑步速度，没有注意调整心态，身体状况受到影响。

“连续一个月，我每天都高强度运动，不给自己留下休息的时间。朋友们劝我注意科学运动，但我没有听进去。”夏加如说，结果她因为过量运动而受伤，疼痛让她不得不停下脚步，进行反思。

“最初，我是为了身体健康而练习长跑的。但是，在那段时间，我忘记了‘初心’。”夏加如说，受伤后，她积极接受治疗，就是为了能尽快恢复健康，继续跑步，重返马拉松赛道。

整整两个月，夏加如都没有进行长跑，直到医生告诉她身体恢复健康后，才在1月30日恢复长跑训练。

“马拉松的赛道很长，人生更是如此。不管是在哪条路上，我们都要积极调整心态，坚守‘初心’，追求健康的生活方式。”夏加如说，她已经报名参加今年“迁马”的“半马”项目，相信到时能如愿完赛，在赛道上跑出风采、收获快乐。

蔡园：从容地奔跑在路上

宿城区居民蔡园是一名运动爱好者。她说，2023京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站）是她参加的第一场马拉松比赛，那段经历让她记忆深刻。

“第一次参加马拉松比赛，我报了‘全马’。虽然我通过提前测试确认有完赛能力，但是，踏上赛道后，那种感觉真的不一样。”蔡园说，虽然在赛道上跑了三个小时后就感觉很疲惫，但是看到身前和身后的选手们都没有放弃，便坚持下来，最终用时4小时20分钟完赛。到达终点时，她心中满是激动，非常有成就感。

自此，蔡园和很多人一样，爱上了长跑，宿迁的各个公园成了她最喜欢的运动场地。有时，她会约上姐姐或朋友，一起从宿城区跑到市湖滨新区。

“宿迁这座城市的运动氛围十分浓厚，热爱跑步的人很多，相信今年的‘迁马’一定非常精彩，希望我能再次踏上赛道，在奔跑中感受春日里可爱宿迁的独特魅力。”蔡园说，这段时间她先后参加了不少城市举办的马拉松比赛，最好成绩是3小时37分钟跑完“全马”。

“我报名参加今年‘迁马’的‘全马’项目，目标是用时3小时25分钟完赛！希望我能够实现这个目标，从容地奔跑在路上。”蔡园说。

朱永翠：再接再厉，不留遗憾

“这次‘迁马’，我准备好了！”1月30日上午，在市区古黄河雄壮河湾公园步道上运动的市民朱永翠说。

今年37岁的朱永翠是一名“宝妈”，平时忙于照顾三个孩子。她自小热爱跑步这项运动，工作后，这项爱好被搁置了。因为2023京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站），她才重新开始跑步。

“去年我参加的是‘半马’项目，因为时间紧、准备不足，所以成绩不是很理想。”朱永翠说，比赛时，她的家人都来为她助威，坚定了她坚持长跑的信心。

朱永翠还是宿豫区“阳光跑团”成员。“我们定期由团长带队，沿着河跑10公里。此外，每天早上，我会出门跑一个小时。”朱永翠说。

朱永翠告诉记者，因为热爱跑步，她的生活发生了变化。“参加去年的‘迁马’后，我又前往泗洪县、南京市等地参加当地举办的马拉松比赛。在比赛中，我认识了不少年龄相近的‘宝妈’，经常相约一同跑步，成为好朋友。”朱永翠说。

经过长时间锻炼，朱永翠对参加今年的“迁马”很有信心。“去年没有发挥好，今年我给自己定下了目标，‘全马’在4小时内完赛。”朱永翠说，她会再接再厉，不留遗憾。

王勇：跨越终点，超越自己

今年39岁的王勇家住沭阳县。去年，为了参加2023京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站），他提前从沭阳县赶到市区。虽然没有家人陪伴，但在那场比赛中，他收获了欢乐和感动。

“去年的经历我记得很清楚。在跑到7公里的时候，可能是因为鞋子不合脚，我的脚上起了一个泡。但是，我并不想放弃。跑友在超过我时会对我说‘加油’，观赛的群众在为我鼓劲。当时我只有一个想法，一定坚持跑到终点。”王勇说。

“我喜欢跑步，但是因为工作繁忙，平时只能抽空跑。去年的‘迁马’是我第一次参加的马拉松比赛，跨越终点后特别激动。后来，我多次参加其他城市举办的马拉松比赛，成绩越来越好。现在，我每天都出门跑步，备战今年的‘迁马’。”王勇说，除了锻炼身体，他希望能为孩子树立榜样，让孩子也爱上体育运动。

“今年的‘迁马’我已经报名了，参加‘全马’项目。希望我能够超越自己，在3小时50分钟内完赛。”王勇说，如果有机会，他的家人也会到现场为他加油打气，亲身感受马拉松的魅力。（记者 颜靖尧 朱婉菁）