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过个健康中国年,年俗里的健康门道[详情]
1月17日 11:26
近日天气寒冷,“00后”姑娘小真穿的是毛衣、九分裤,露着脚踝。老一辈说“寒从脚起”,小真却认为年轻人“不怕冻”。最近小真发现自己的“大姨妈”(月经)不规律了。[详情]
1月17日 11:25
牙齿健康对人的身体是十分重要的,但是人们保护牙齿的意识并没有得到全面普及,对于如何保护牙齿的知识却知之甚少。日常生活中,刷牙、漱口、用牙线,都关系到口腔健康。今天人民网科普邀请北京大学口腔医院主任医师岳林为大家普及关于刷牙和漱口水的知识。[详情]
1月16日 11:33
冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的。按中医五行学说,肾脏对应冬季。一年之中,冬季应是最注重调养肾脏的季节。[详情]
1月16日 11:31
相信糖尿病人都听过这样的说法:控制血糖需要“少吃多餐”“少量多次”, 即每次摄入的食物量要小点,特别是碳水化合物要分散在一天当中多次摄入,认为这样就不会因为一次进食较多食物而造成餐后血糖的较大波动。[详情]
1月15日 15:11
王小姐是名“90后”,继“发际线后移”后,她又有了新的担忧——“牙龈线后移”,即牙龈萎缩。陆军特色医学中心(大坪医院)口腔科副主任周霞表示,牙龈萎缩不可小觑,如不重视,严重者会出现牙齿松动,甚至脱落。[详情]
1月15日 15:09
“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏,专为你收集整理平时忽略的健康知识,做您的健康智库,同您一起将健康进行到底![详情]
1月15日 15:04
脸色唇色苍白,蹲下去站起来眼冒金星?可能真的有点贫血了。怎么办?吃点猪肝、红枣补补血有用吗?南方医科大学珠江医院血液科主任李玉华教授提醒,健康人体靠食疗养生保健或者有用,但假如已经出现贫血不适症状,还是要排查具体原因,而最直接的“补血”,还是要在医生指导下补充铁剂。[详情]
1月15日 15:02
姬松茸是一种药食两用的名贵真菌,它具有一定的营养保健作用, 其性味平和。《中华本草》里记载,其可舒筋活络、理气化痰,可用于腰腿疼痛、筋络不舒等症,经现代药理研究发现,松茸多糖具有抗肿瘤、抗氧化、提高动物机体免疫力等功效。[详情]
1月14日 15:57
近日,中国疾病预防控制中心营养与健康所发表的最新研究结果显示:我国居民的口味较之前有所变清淡,但总体仍然较“重”。数据显示,2015年国人平均膳食钠摄入量为3960毫克/天,而世界卫生组织钠的建议摄入量为每天不超过2000毫克。[详情]
1月14日 15:56
辞旧迎新,不久又迎来春节,找三两好友相聚,觥筹交错在所难免。在餐桌上,难免大鱼大肉,会加大身体负重。聚会餐桌上要注意哪些问题?喝酒时如何尽可能避免醉酒?对此,笔者采访了清远市人民医院消化内科和急诊科的专家,向市民支招餐桌上如何吃吃喝喝。[详情]
1月14日 15:54
都说“冬令进补,来年打虎”,不少老广都会在冬季通过食疗来调补身体。广州医科大学附属第二医院副主任中医师郑艳华提醒,眼下的广东暖如春,进补如果吃红参、高丽参、羊肉、当归,恐怕容易上火,来点白木耳或黑木耳滋养一下,更为合适。[详情]
1月13日 15:36
冬季出行污染、流感病毒较多,如何保护宝宝的呼吸道健康呢?很多妈妈选择给宝宝戴口罩,但呼吸功能较弱的婴儿甚至是新生儿,戴着口罩就会更为安全吗?[详情]
1月13日 15:23
近日,发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档,分别是34岁、60岁和78岁。美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者的血浆数据,测定约3000种不同蛋白质的水平后发现,蛋白质水平总体保持相对稳定,但在上述三个年龄,多种蛋白质的读数发生了很大变化。[详情]
1月13日 15:21
我们的胃看似强大,能消化酸甜苦辣各种味道,软、硬各种食物,但它远比我们想象的脆弱。现代生活节奏加快,生活压力越来越大,越来越多的人有胃部不适的现象。[详情]
1月13日 15:17
很多人都出现过突然腹部剧烈疼痛,还可能伴有恶心、腹泻等症状。首都医科大学附属北京友谊医院消化内科主任医师宗晔介绍,这可能是胃肠痉挛引起的。[详情]
1月10日 15:27
一说炖猪腰,很多人立马想起了杜仲。的确,杜仲是猪腰的好搭档。广州中医医院同德围分院药房卢伟明中药师表示,杜仲具有很好的补肝肾作用。在日常生活中,可以用杜仲切片泡茶、泡酒或者加入食物中作为辅料发挥保健作用。[详情]
1月10日 15:22
这个冬季,南方暖阳普照,易化燥生热,加之岭南地区的人们普遍脾胃虚弱,容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状,广州市中医医院呼吸科叶焰主任为大家推荐一款制作简单、清润可口,能清养润燥、健脾养肝的日常饮品——红枣枸杞茶,大家不妨一试。[详情]
1月10日 15:19
小细节,可养生,“梳头百遍,病少一半”就是民间流传的养生小细节之一。人们相信每天梳头100下,除了能美发之外还能健脑,这是真的吗?[详情]
1月10日 15:18
近日,USNews公布了2020年度最佳饮食方式,地中海饮食(MediterraneanDiet)连续3年被评选为最佳饮食方式,亚洲饮食(AsianDiet)在35种饮食方式中位列第13位。[详情]
1月9日 10:59
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