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血管里没有“垃圾”!别再被这4个谎言骗了
发布时间:2019-10-21 11:15  来源:人民日报  

你有没有听过这么一句话:

血管里面有“垃圾”,如果不清理,这些“垃圾”会慢慢蓄积,形成血栓堵塞血管,导致百病缠身。

这种说法相信很多人都听说过,由此还衍生出了一系列“疏通血管”、“排毒”的理念。

追捧这些理念的人不在少数。然而,这些所谓的“清理血管垃圾”的说法,大多只是忽悠人花钱的谎言。

谎言一:

血管里面有“垃圾”、“毒素”

血管里并没有所谓的垃圾、毒素,有的只是“代谢废物”。

代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物,正常情况下,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外,并不会对身体造成任何伤害。

比如代谢蛋白质之后产生的尿素、胍类化合物、酚类等产物,就会通过肾脏排出。

平时适当多喝水,增加排尿,就可以帮助代谢废物加速清理。除此之外,任何保健品、“排毒汤”,都不可能把它们从身体里清出去。

与其买什么“排毒养颜”、“疏通血管”的产品,还不如每天喝足量的白开水来得有效。

谎言二:

堵塞血管的是“垃圾”

前面提到的代谢废物,既不会堵塞血管,也不会诱发“三高”。

“堵塞血管”的罪魁祸首,是我们熟悉的一种营养物质——脂类。

例如胆固醇,适度水平的胆固醇可以维持人体正常运转,但如果长期胆固醇水平较高,就容易引起动脉血管粥样斑块。

这个斑块一旦破裂了,就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。

合理饮食、适量运动、戒烟限酒,都有利于降低血脂水平,必要时还要配合药物治疗,防止血管堵塞。

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责编:董阿慧
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