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“饭后百步走,活到九十九”是一句广为流传的长寿谚语,不少人会习以为常地照做。到底饭后走还是不走?回答是:应因人而异,动静结合,才是上策。[详情]
1月18日 16:00
奶制品营养丰富,品种多样,除了牛奶,还有羊奶、马奶等。很多人说羊奶比牛奶营养更高,有些商家甚至推销羊奶是“奶中之王”。[详情]
1月18日 14:20
这几天,“报复性熬夜”一词风靡网络。意思是,大家白天太忙,晚上明明困得厉害,也要吃夜宵、刷手机、玩游戏,非熬到两三点睡觉才觉得“拥有了生活”。许多人一听,纷纷跟帖“是我、是我”。[详情]
1月18日 14:15
酸味水果通常富含维生素C(抗坏血酸)以及柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸,不仅利于矿物质吸收还能刺激人体消化腺分泌,从而增进食欲。[详情]
1月18日 10:01
一日三餐非常重要,但是随着生活节奏加快以及电子设备的普及,从学生到老人,很多人都养成了吃饭时玩手机的习惯。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者,不专心吃饭会对身体造成伤害。[详情]
1月18日 9:58
“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。[详情]
1月18日 9:56
随着“三九”天的到来,不少患者开始出现鼻炎症状,但是与以往大家所熟知的流鼻涕、打喷嚏等鼻炎症状不同,不少医院耳鼻咽喉科的鼻炎患者就诊前出现的症状是鼻子发干、刺痒甚至出血。[详情]
1月18日 9:52
冬天到底多久洗一次澡更好?《生命时报》邀请权威专家,给你一份健康的冬季洗澡指南。[详情]
1月18日 9:47
英国《太阳报》报道,英国剑桥大学的流行病学专家发现,那些由于基因原因导致臀部不会储存多余脂肪的人患2型糖尿病的风险更高。[详情]
1月18日 8:46
中医讲究望、闻、问、切,其中“望”,就是指对病人的神、色、形、态、舌象等进行有目的的观察,以测知内脏病变。嘴唇颜色就是中医借以观察人体健康的一个明显指征,嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。那么,应该如何通过观察嘴唇来辨识身体状况呢?[详情]
1月17日 17:01
现在烧菜方式越来越多,其中鱼香茄条、鱼香肉丝、鱼香豆腐等因色泽红亮、咸甜酸辣兼备、葱姜蒜辛香突出备受人们喜爱。[详情]
1月17日 9:44
下蹲运动简单、有效又科学,无需器具场地,不论日常居家还是工作间隙,只要有“立足之地”,就可随时进行。[详情]
1月17日 9:37
饮茶有利于骨骼健康,尤其对女性而言,有降低骨质疏松症风险的作用。近期,北京大学公共卫生学院李立明教授团队发表了这项最新研究成果。[详情]
1月17日 9:32
萝卜和姜,是很多家庭菜篮子里常见的两种食材。民谚有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”等说法。这些说法有道理吗?到底该怎么理解?[详情]
1月17日 9:28
秋冬季节转换,脸部容易干燥脱皮,因此,安安静静地敷一张面膜无疑是对皮肤最好的关爱。但爱美的你会敷面膜吗?[详情]
1月17日 9:25
眼周一旦有了黑眼圈,就会看起来很老、气色也不好。如果你的黑眼圈总是消散不去,可能是因为护理的时候没分清黑眼圈的种类。[详情]
1月17日 9:13
冬季气温低,但挡不住“运动达人”们的运动热情,继续打球、跑步、登山……关节外科专家提醒,运动时膝盖得承受巨大压力,尤其是在天冷的时候,肌肉会比较僵硬,一定要花更多的时间去热身,而且运动时要悠着点,平时不运动周末猛运动的“周末战士”更易受伤。[详情]
1月17日 9:10
据研究报告显示,多亲近大自然除了可以降低成人发病型糖尿病、心血管疾病、高血压的患病风险,有效减少过早死亡率。除此之外,大自然对心理健康也具有神奇的治愈力。[详情]
1月17日 9:07
健身的人高强度运动后适当补充蛋白粉,可以促进肌肉生长。但如果没有高强度的体力运动,是不需要过多补充蛋白质的,过多补充反而会增加肝脏和肾脏的负担。[详情]
1月16日 9:50
冬季是流感的高发季,最近就连一代天王刘德华也因为确诊流感,含泪取消了剩余的演唱会。与流感相伴的总是各种预防流感的“妙招”,比如网上一直流传说,在办公室或家里放一颗洋葱可以吸附病菌,帮助预防流感,还说放久后的洋葱会变黑正是因为吸附了细菌。这到底是不是真的呢?[详情]
1月16日 9:47
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